출산 후 산후조리를 제대로 하지 않아 산후풍 등으로 고생하는 산모들이 많은데요 이번 포스팅에서는 산후조리 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 계절 별 산후조리 방법 알아보기 먼저 간절기인 봄과 가을에는 일교차가 크기 때문에 기온변화에 맞추어 체온을 조절해야 합니다. 옷을 두껍거나 얇게 입는 대신 여러 겹을 겹쳐 입고 한겹씩 입거나 벗는것이 좋겠죠 또한 환기를 할 때에는 옷을 두껍게 입고 문이 닫혀있는 공간에 있는 것이 좋습니다. 무더운 여름에는 에어컨을 켜게 되는데요 아무리 덥더라도 차가운 바람이 몸에 직접적으로 닿지 않도록 주의해야 합니다. 많이 덥다면 에어컨이나 선풍기 바람을 산모 쪽으로 틀어두는 대신 서큘레이터 등을 이용해 간접적으로 시원한 환경을 만들어주는것이 좋습니다. 특히 덥다고 차가운 물..