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비싸지만 돈값하는 코스트코 추천상품 하겐다즈 크리스피 샌드위치 8개입 한박스 27,990원으로 개당 가격은 3,500원 정도니까 비싼 편이지만 배스킨라빈스 먹을때도 그정도 쉽게 쓰는데 그렇게 생각하면 그렇게 비싼건 아니고 무엇보다 같은 상품이 마켓컬리에서는 개당 5천원 넘게 팔리고 있기 때문에 코스트코에서 구매하는게 더 이득이다. 심지어 나는 할인할때 사왔기 때문에 그것보다 더 싸게 샀는데 할인하고 있으면 무조건 쟁여야 할 코스트코 추천상품 !한박스인데 겁나 작음 ㅎ,, 일본에서는 플레이버도 다양하던데 코스트코에서 판매하는건 카라멜맛 한종류다.큰 박스 안에는 하겐다즈 크리스피 샌드위치가 낱개로 8박스 들어있다.모두 다 개별포장이고 낱개 포장도 나름 고급진 느낌이라 친구집 갈 때 사가기도 좋은 코스트코 추..

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출산 후 산후조리를 제대로 하지 않아 산후풍 등으로 고생하는 산모들이 많은데요 이번 포스팅에서는 산후조리 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 계절 별 산후조리 방법 알아보기 먼저 간절기인 봄과 가을에는 일교차가 크기 때문에 기온변화에 맞추어 체온을 조절해야 합니다. 옷을 두껍거나 얇게 입는 대신 여러 겹을 겹쳐 입고 한겹씩 입거나 벗는것이 좋겠죠 또한 환기를 할 때에는 옷을 두껍게 입고 문이 닫혀있는 공간에 있는 것이 좋습니다. 무더운 여름에는 에어컨을 켜게 되는데요 아무리 덥더라도 차가운 바람이 몸에 직접적으로 닿지 않도록 주의해야 합니다. 많이 덥다면 에어컨이나 선풍기 바람을 산모 쪽으로 틀어두는 대신 서큘레이터 등을 이용해 간접적으로 시원한 환경을 만들어주는것이 좋습니다. 특히 덥다고 차가운 물..

출산 당일 분만 과정은 어떻게 이루어질지 혹은 분만 후는 어떻게 해야하는지 궁금하신 적 있으실텐데요 이번 포스팅에서는 출산 당일 할 일과 그 이후에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출산 당일 해야 할 일 먼저, 무엇보다 가장 필요한 것은 충분한 휴식입니다. 자연분만의 경우 장시간 동안 진통을 겪느라 몸이 많이 피로할테고 제왕분만의 경우에도 수술 후 처치를 위해 몸이 많이 지친 상태일텐데요 그렇기 때문에 충분한 휴식은 물론 8시간 정도의 수면이 필요하다고 합니다. 또한 출산 직후 배출되는 오로를 잘 닦아내야 하는데 2시간 간격으로 오로를 제거하고 패드도 수시로 갈아주는 것이 좋습니다. 산모가 충분히 휴식을 취하는 동안 남편은 산후조리원에 전화하여 출산 사실을 알려야합니다. 출산일과 조리원 입소일을 전달하여 조..

임신을 하면 그동안 살면서 겪지 않았던 많은 증상들을 겪게 되는데요 그 중 임산부 10~20%가 겪는 증상이 임신성 비염이라고 합니다. 임신성비염은 코막힘이나 재채기, 맑은 콧물과 같은 증상이 나타나는 것을 말하고 날씨가 추워지면 이런 증상을 겪을 확률이 더 높다고 합니다. 평소 비염이 없었던 사람도 임신 중기에 접어들면 새롭게 비염이 생기면서 고생을 하기도 해요. 임신성비염을 방치하면 코막힘으로 산모의 체력이 저하되어 태아에게 충분한 영양분을 줄 수 없을 수도 있고 코막힘 때문에 입으로 숨을 쉬는 경우 목감기에 걸릴 확률도 높아지기 때문에 잘 케어하는것이 좋다고 합니다. 임신성 비염의 원인 ? 놀랍게도 임신성비염의 원인은 의학적으로 명료하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 다만 태반에서 분비되는 에스트로겐과..

임신 후 안정기에 접어들면 해야 할 일 중의 하나가 산후조리원 예약입니다. 산후조리원 중 인기가 많은 곳은 빨리 마감될 수 있고 출산예정일 한 달 전까지는 무료취소가 가능하기 때문에 원하는 곳이 있다면 빠르게 예약을 하는것이 좋은데요 이번 포스팅에서는 산후조리원 선택기준을 알아보겠습니다. 산후조리원 선택기준 :: 비용과 서비스 산후조리원도 비용이 천차만별인데요 아무래도 가격 대비 다양한 서비스를 제공하는 곳인지 따져보는것이 중요할 것 같습니다. 산모의 식사나 간식, 모유수유나 목욕법 같은 교육, 산후조리를 위한 마사지 등 조리원에서 어떠한 서비스들을 제공하고 있는지 꼼꼼히 따져보는것도 중요하겠죠 산후조리원 선택기준 첫번째 :: 위치 산후조리원의 위치 또한 중요한데요 산후조리원은 산부인과와 멀지 않은 곳으..

임신을 하게되면 임신중 관계를 해도 될지 걱정이 앞서는데요 임신중 부부관계가 태아에게 어떤 영향을 끼칠지, 혹은 언제부터 언제까지는 임신중 성관계가 가능할지 알아보도록 하겠습니다. 임신초기 :: 조심하는것이 좋아요 임신중 관계 , 결론부터 말하자면 해도 괜찮습니다 ! 하지만 임신 시기별로 나누어서 조심하는것이 좋다고 해요. 앞의 포스팅에서 여러번 언급하였던 것처럼 임신초기는 불안정한 시기로 안정기인 12주로 접어들기 전까지는 부부관계를 자제하는것이 좋다고 합니다. 특히 임신초기에는 태반이 제대로 자리잡지 못했고 자궁내막이 불안정하여 유산의 가능성이 높기 때문에 일상생활에서도 격한 운동이나 무리한 행동을 삼가야하는데요 임신중 부부관계는 초기 임산부에 무리가 될 수 있으니 조심하는것이 좋겠죠? 임신중기~후기..

병원에서 아기집을 확인하고 나면 임신확인서를 발급받게 됩니다. 임신확인서를 발급받으면 국가에서 제공하는 임산부혜택을 신청할 수 있는데요 ! 다양한 분야에서 임산부혜택을 누릴 수 있으니 임산부라면 꼭 놓치지 말고 신청해보세요 :) 가장 먼저 임산부혜택을 신청하기 위해서는 건강보험공단에 임산부 등록이 되어야 합니다. 보통 임신 확인서를 발급할 때 병원에서 바로 공단으로 등록을 해주는데요 혹시 공단에서 연락을 받지 못했다면 다니는 병원에 연락하여 임산부등록을 요청하면 됩니다. 임산부혜택 첫번째 :: 국민행복카드 & 바우처 신청 임산부라면 누구나 국민행복카드를 발급할 수 있고, 바우처 신청을 통해 지원금을 받을 수 있어요. 바우처를 등록하면 단태아는 100만원, 다태아는 140만원의 지원금을 받을 수 있고 국민..

임산부 네일아트 해도 될지 고민해본적 있을텐데요 이번 포스팅에서는 네일아트가 임산부에게 어떤 영향을 주는지 해도 될지 알아보겠습니다! 임산부 네일아트 안되는건 아니에요 임산부의 경우 장시간동안 네일아트에 노출되는것은 좋지 않지만 주 1~2회 하는 것은 괜찮다고 합니다. 특히 매니큐어가 직접적으로 태아에게 끼치는 영향에 대해서 밝혀진것도 없다고 해요. 하지만 매니큐어나 네일리무버를 사용할 때 화학약품에서 나는 특유의 냄새가 입덧산모에게는 좋지 않을 수 있어요 그러니 네일케어를 받을 때에는 환기가 잘 되는 공간에서 받는게 좋겠죠? 제왕산모라면 네일아트는 피해주세요 ! 제왕절개를 앞둔 산모의 주의사항 중에는 네일아트 금지가 있습니다. 수술이 끝나면 혈액순환이 제대로 잘 되고 있는지 손톱과 발톱으로 확인할 수 ..